Benefits of becoming vegan (वीगन बनने के फायदे)

 

Benefits of becoming vegan.

Hello friends, I' Mahendra Beldar from jodhpur (Rajasthan).

मैं एक नाँन-वेज (मांसाहारी) फैमिली से Belong करता हूँ सो जन्म से ही मांस,दूध,अंडे खाना नार्मल था।

2018 के मध्य में नैतिक कारणों से #वीगन बन गया था । journey के दौरान पता चला कि इसके health benefits कितने अच्छे हैं। 

#Vegan बनने से पूर्व में  मोटा और बेढोल था। और  एक लंबे डिप्रेशन से गुजरने, मनोचिकित्सक ने तो Bioplar Disorder  होना भी बताया। खैर!

वीगन भोजन से धीरे-धीरे शारीरक और मानसिक स्वास्थ्य ठीक होने लगा। क्योंकि आप जैसा खाते हैं वैसा ही आपका मन होता हैं। मन ही आपको अच्छा कार्य करने के लिए प्रेरित करता हैं। 

मैं छ: महिने से नियमित रनिंग कर रहा हूँ और खाने में हमारा यही देशी खाना दाल-रोटी,फल-सब्जियां आदि खाता हूँ। पशुउत्पादों(मांस,दूध & दुग्ध) पदार्थ में कैसिन और कोलेस्ट्रॉल होता हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए घातक हैं और आगे चलकर हमें गभीरं बीमारियां देता हैं। 

हम मनुष्य का वनस्पति आधारित (#Vegan) भोजन  हैं और हमारे  पाचन तंत्र की संरचना भी ऐसी ही बनी हुई हैं। 

हम वीगन बनकर बढती हुई गर्मी,ग्लोबल वार्मिंग,जानवरों,स्वास्थ्य और हमारे पर्यावरण को बचा सकते हैं। 

English:- 

Hello friends, I'm Mahendra Beldar from jodhpur (Rajasthan).

 I belong from a non-veg (non-vegetarian) family, so eating meat, milk, eggs was normal from birth.

 #vegan became due to ethical reasons in mid-2018.  During the journey we came to know how good its health benefits are.

 #Vegan was thick and bumpy before it was created.  And undergoing a prolonged depression, the psychiatrist even referred to being a Bioplar Disorder.  Well!

 Vegan food gradually led to recovery of physical and mental health.  Because your mind is what you eat.  The mind only inspires you to do good work.

 I have been running regularly for six months and eat our native food in pulses, roti, fruits and vegetables etc.  Animal products (meat, milk & milk) contain casein and cholesterol, which are dangerous to our health and later on give us serious diseases.

 We are man's vegetable based food (#Vegan) and the structure of our digestive system remains the same.

 By becoming vegan, we can save the increasing heat, global warming, animals, health and our environment.